임신 기간 중 엄마의 영양은 아기의 영양과도 직결되기 때문에 좋은 음식 섭취가 중요합니다. 또 임신 초기 와 중기 후기에 맞는 영양소를 가진 음식을 보충해주는 것도 좋은 태교 음식이 될 수 있습니다. 이번글에서는 임신 시기별로 필요한 성분과 음식을 알아보고 임신기간 중 피해야할 음식에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. [임신초기] 임신 초기 문제가 될 수 있는 것은 입덧이 있습니다. 하지만 입덧을 하는 시기에는 입덧으로 인해 영양소 섭취를 잘 하지 못하더라도 태아에게 미치는 중대한 영양은 별로 없다고 해요. 입덧으로 구토가 심한 경우 수분을 충분히 섭취해주는 것이 좋으며, 단백질과 칼슘의 섭취를 늘려나가는 것이 좋습니다. 양질의 단백질은 주로 쇠고기, 돼지고기, 간, 달걀, 우유, 치즈, 생선, 콩이 좋은..
유산의 주 원인 임신 초기에 일어나는 유산은 대부분 엄마의 원인보다 80~90퍼센트는 태아에 문재에서 발생합니다.수정란은 세포분열을 반복하면서 성장하게 되는데 이런 과정에서 염색체에 이상이 생기는 것입니다.염색체의 수, 형태, 배열에 이상이 생긴 경우 건강하지 못한 수정란을 만들어내게 되는데 어떤 경우에는 태아가 없이 태아에게 필요한 부속물들만 자라나는 경우가 있습니다.이러한 불완전한 임신을 중단시키는 증상이 유산 입니다. 위에서 언급한 바와 같이 수정란에 문제가 있는 경우에는 특별한 대책이 없습니다.그렇다고 염색체 이상은 지속적으로 반복되지는 않기때문에 다음 임신에는 문제가 없습니다.임신 초기에 지나치게 과로했다거나 몸에 무리가 간 경우 아직 불안정한 수정란에 문제가 생기고유산으로 이어질 가능성이 있습..
메스꺼움은 임신 초기에 흔히 나타나는 증상이지만 모든 임산부가 경험하는 것은 아닙니다. 입덧이라고 불리는 이 증상을 피할 수 있는 임산부는 축복일지도 모릅니다. 입덧은 낮과 밤을 가리지 않고 나타날 수도 있습니다. 입덧은 보통 임신 6주정도에 시작하여 14주 정도까지 계속되는데, 우리 신체가 임신을 지속할 수 있도록 추가로 호르몬을 만들기 때문입니다. 그러나 12주~14주가 되면 태반은 아기를 이어 받아 부양할 수 있을 만큼 커지게 되고 일반적으로는 점차 호르몬의 양이 줄어들면서 입덧이 덜하게 됩니다. 입덧 완화 방법 1.약국에서 구입가능한 입덧용 손목밴드 사용하기 손목부분의 혈자리를 자극해서 입덧을 완화해주는 효과가 있습니다. 2.자주자주 소량으로(식사중에는X) 충분한 수분섭취하기 구토시 빠져나가는 수..
일반적으로 임신 3개월 전부터~ 임신 초기 3개월까지는 엽산을 반드시 챙겨먹도록 권장하고 있습니다. 얼마나 중요하길래 나라에서 까지 임산부들에게는 무료로 엽산제를 지급 해주고 있을까요? 이번에는 임산부라면 꼭 알아야 할 엽산에 대해서 살펴보겠습니다. 엽산이란? 엽산염이나 폴라신이라고 불리는 엽산은 B9으로 불리는 비타민B의 한 종류입니다. 이것은 DNA를 합성하고 뇌 기능을 정상적으로 발달시키는데 도움을 주며, 척추액의 중요한 부분이 된다고 해요. 미국 연구자료에 따르면 엽산을 매일 복용한 여성은 분만시 기형위험이 크게 감소하며, 임신 초기 엽산을 충분히 섭취하지 않으면 유산 확률도 증가한다고 해요. 엽산의 필요성과 권장량 엽산은 습관성 유산과 다운증후군 저체중아 등을 예방해주기 때문에 꼭 필요한 영양분..
임신사실을 확인하게 되면 엄마와 아이의 안전한 출산을 위해서 산부인과에서는 많은 검사들이 진행됩니다. 기본적으로 거의 모든 병원에서 공통적인 검사도 있고 병원마다 조금씩은 다른 검사도 있습니다. 요즘 결혼 시기가 늦어지면서 늦은 출산이 많아지게 되어 임산부의 연령에 따라 검사받는 항목들이 조금씩 다를 수도 있습니다. 모두 안전한 산모와 새생명의 탄생을 위한 준비 과정이겠지요^^ 오늘은 산부인과에서 받아야 할 검사에 대하여 살펴보겠습니다. 임신초기에 받는 검사들 소변검사 HCG호르몬을 검사해서 임신 양성여부를 판단합니다. 또한 임신중독증 요도염 신우신염 신장염 등을 검사받게됩니다. 혈청검사 매독검사의 하나로 임신초기(14주)에 발견시 임산부 및 태아 모두 완치가 가능합니다. 간염검사 엄마에게 간염이 있을때..