생활정보 건강이야기

육아정보/임신&출산 TIP (30)

건강한 자궁과 임신

부모로써 아이에게 물려줄 수 있는 가장 큰 선물은 무엇일까요?부족함 없는 경제력? 좋은 교육? 물론 모두다 중요하지만 가장 큰 선물은 건강이라고 생각합니다.이 건강을 물려주는데 그 시작은 태아때 부터 라고 합니다. 태아에게 자궁이란 의식주를 해결하는 집이자 놀이터인 셈이지요. 때문에 자궁이 역할에 충실할때 태아도 건강한 환경에서 자라나고 튼튼한 기초를 다지게 된다고 합니다.건강한 자궁의 중요성은 여기에 있습니다. 임신전에 자궁이 튼튼하지 않으면 임신이 안 될 수 있으며, 임신이 된다 하여도 유산 되기가 쉽습니다.따라서 임신전부터 자궁의 건강을 신경쓰는 것도 필요합니다. 아랫배를 만질때 차가운 느낌이 든다면 자궁으로 흐르는 혈액순환이 원할하지 못해 자궁이 차가워지고 어혈이 생기게 되는 것이라 합니다.이것을..

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임산부변비 원인/음식/개선방법 정리

새 생명을 잉태한다는 것은 매우 아름다운 일이지만,그로인해 변화되는 육체적 정신적 변화는 결코 아름답지만은 않은 고통스러움이 따르기 마련이에요.그중에서도 속시원하게 나오지 않는 변..ㅜㅜ 많은 분들이 겪는 임산부 변비에 대해 알아보겠습니다. 임산부 변비의 원인 임신을 하면 초기에 착상을 유지하기 위해 황체호르몬 대표적으로 프로게스테론이 분비되는데,이 호르몬이 대장운동을 감소시켜 변비를 유발하게 만듭니다. 초기가 지나 중기가 되면 호르몬은 감소하면서변비증상이 호전되는 경우도 있지만, 이제 뱃속 태아가 자라나 자궁이 대장과 항문을 압박하게 되고 다시 변비가 심해지게 되는데, 이때 항문혈류가 원활하지 못하게 되어 항문질환인 치질이나 치핵이 생기는 경우도 있어요철분제도 소화되지 못하고 밖으로 배출되는 성분들 때..

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2016년 출산장려금 정확한 금액 조회

출산율이 낮아지고 고령화시대가 되어가면서 출산을 장려하기 위해 이른바 출산장려제도를 내놓았지요.. 중앙에서 지원하는것이 아니라 지자체에서 지원하기 때문에 지역마다 출산장려금은 전부 달라요. 명칭도 제각각이죠 출산축하금 이라는 곳도 있고, 출산양육지원금이라는 곳도 있고요.. 지금 내가 살고 있는 지역은 얼마나 주나~ 하고 궁금해서 찾아보려 했더니블로그들에는 잘못된 정보만 가득하네요 ㅡㅡ ㅉㅉ덕분에 한참 찾았습니다;; 2016년 출산장려금 지역별로 확실하게 알아보는 방법입니다. 첫번째 임신육아종합포털 아이사랑에 접속합니다.http://www.childcare.go.kr/ 아이사랑은 임신 출산 육아 종합포털로 보건복지부에서 제공하고 있지요.단순히 출산장려금 뿐만 아니라 관련된 모든 정책과 지원을 확인하고 신청..

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출산징후 임신40주 증상

긴 임신기간의 마지막은 태아도 엄마도 준비를 하는 출산징후들이 포착됩니다.이 기간에는 평소와는 다른 증상들이 나타납니다. 출산이 가까워졌다는 증거겠지요.어떤 증상들이 있는지 알아볼게요. 태동이 줄어든다막달이되면 태아가 골반쪽으로 들어가 자리를 잡으면서 움직이이 감소합니다. 소변이 잦아진다골반안으로 내려온 태아로 인해 방광이 눌리면서 압박을 받습니다. 소화가 잘된다태아가 밑으로 내려가면서 예전보다 식사가 편해지고 식욕도 상승합니다. 분비물이 많아진다출산이 가까워질수록 태아가 쉽게 통과할수 있도록 질 분비물이 많이 나오게 됩니다.점액처럼 끈끈하고 피가 조금씩 보이기도 해요. 출산이 임박했을때 징후들 출산이 임박하면 위 징후들과는 또 다른 증상이 나타납니다.이슬이 비치고, 규칙적인 진통이 생기며 양수가 파수되..

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임신 몸무게 얼마나 증가할까?

임신 몸무게 증가 임신 몸무게 증가는 당연히 정상이겠죠^^ 다만 임신중 체중 증가량은 개인별로 조금씩 차이가 있습니다. 엄마의 신장이나 임신전 체중, 영양상태, 나이 등에 따라 영향을 받습니다. 평균체중의 경우 임신 중 체중의 구성 성분을 알아 볼까요? 태아 3~3.5kg 태반과 양수 1.8kg 유선, 자궁, 모체체액 6kg 모체지방조직 1~3kg 총 임신 몸무게 증가량은 평균 12~14kg이 됩니다. 쌍둥아기 임신부의 경우 16~20kg 정도가 되구요. 임신중에 몸무게가 증가하는 것은 엄마와 아이를 보호하기 위한 지극히 당연한 신체 변화이므로 긍정적으로 받아들여야 합니다. 임신 몸무게 증가표 또 임신중이라고 하여 더 많이 먹거나 더 잘 먹으려고 할 필요는 없습니다. 임신 중기 이후부터는 몸무게 관리유지..

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