임신중독증 예방을 위해 체중관리에 신경쓴다 태아는 생존하기 위한 생리적인 기능의 기초는 거의 갖췄다. 하지만 자궁 밖으로 나오면 살지 못하므로 조산하지 않도록 주의한다. 지금 태아는.. 키는 약 28cm, 몸무게는 660g으로 자궁저부 높이는 18~20cm 정도된다. 뇌가 급격히 발달하여 어른의 구조와 비슷한 정도가 되고 운 동능력및 촉각능력, 균형기관이 발달한다. 그리고 손가락을 부쩍 빨기 시작하는데 이는 출산 후에 모유를 먹기 위한 준비 로 `빨기`와 `삼키기`를 연습한다. 태아의 미각은 어른보다 더욱 민감해서 많은 미각 봉우리가 있다. 만일 쓴맛이 양수 속으로 들어가면 거의 마시지 않고 단맛이 난다면 태아는 2배이상 빨리 마신다. 엄마의 신체변화 본격적으로 아랫배가 많이 불어나서 자궁을 받치는 복부..
임신 중 가장 흔하게 임산부를 괴롭히는 것이 부종! 그 중에서도 커지는 자궁 때문에 다른 신체 부위보다 다리가 많이 붓는데, 다리 부기를 빼는 방법을 알아보자~ 커지는 자궁이 다리 부기의 원인 부종은 몸이 붓는 증상을 말한다. 임신을 하면 흔히 나타나는데, 임신 초기부터 혈장 삼투압이 떨어지면서 체내 수분이 증가해 온몸이 가볍게 붓는 부종을 경험하기도 한다. 임신 후기에 들어서면 체중이 급격히 늘면서 본격적인 부종 증상을 경험한다. 자궁으로 가는 혈액량이 증가해 자궁은 혈액순환이 잘 되는 반면, 얼굴이나 손, 다리 등 다른 신체 부위는 혈액순환의 장애를 받아 부종이 악화되는 것이다. 특히 다리는 커진 자궁이 허리 아랫부분의 골반혈관과 대정맥을 압박해 혈액순환을 방해하는데, 이로 인해 체내 수분이 다리에 ..
임신 중 체중 증가량은 개인별로 차이가 있다. 엄마의 신장이나 임신 전 체중, 영양상태, 나이에 따라 영향을 미친다. 정상체중의 경우 임신 중 증가하는 체중의 구성성분을 살펴보면, 태아 3~3.5kg, 태반과 양수 1.8kg, 유선, 자궁, 모체 체액 6kg, 모체 지방 조직 1~3kg 정도로 총 증가량은 평균 12~14kg이 된다. 임신 중에 체중이 증가하는 것은 엄마와 아기를 보호하기 위한 당연한 신체 변화이므로 긍정적으로 받아들이도록 한다. 적정수준의 체중증가를 위해 적당한 음식섭취와 운동이 필요하다. 주수별 체중 증가표를 참고하여, 임신 중 체중 조절에 신경쓰세요~~
보통 예정일을 계산할 때, 마지막 월경이 시작된 날부터 계산한다. 그래서 이 계산법을 따르면 임신이 아직 되지 않은 시기 2주를 포함하게 된다. 처음엔 왜 이렇게 계산을 하는 걸까? 궁금했는데, 대부분 태아의 수정날짜는 모르고 자신의 월경 시작일은 정확히 알고 있기 때문이다. 출산 예정일을 알아야 임신기간 동안 각종 검사와 시기별 어떤 조치들이 필요한지 결정할 수 있기에 정확한 출산 예정일을 알아둘 필요가 있다. 좀 더 간편하게 알아보는 방법으로 출산예정일표에서 자신의 예정일을 알아보자~ 위의 흰줄이 마지막 생리 날짜, 빨간 줄이 자신의 출산 예정일
철분제를 복용하고, 기형아 검사를 받자! 안정기에 접어드는 시기이며, 임부용 속옷이나 외출복을 입기 시작한다. 그리고 5개월 부터는 철분제를 복용하는 것이 좋다. 지금 태아는.. 태아의 키는 약 2.5cm, 몸무게는 330g이며, 움직임이 활발해진다. 얼굴과 온몸에 솜털이 나기시작하며, 속눈썹과 눈썹이 생긴다. 손톱과 지문도 생기고 손발을 구부렸다 폈다 하거나 몸의 위치를 바꿀 수 있을 정도로 근육과 뼈가 발달한다. 엄마의 신체변화 눈에 띄게 배가 불러오기 시작하며, 빠른 경우 태동도 느낄 수 가 있다. 경산부가 초반부보다 빨리 태동을 느끼며 개인차가 있으므로 태동이 아직 안느껴진다고 걱정 할 것은 없다. 그리고 질 분비물이 많으지므로 질 부위를 깨끗하고 건조하게 하는 것이 중요하다. 우유 빛이 아닌, ..