새로운 생명을 탄생하는 축복스러운 임신은 모든것이 다 좋은것은 아닙니다. 임신 중 혹은 출산 후 찾아올 수 있는 여러가지 변화로 인해서 임산부들은 여러가지 변화를 경험하게 되는데요, 그중 한가지가 바로 산후우울증 입니다. 여러가지 신체변화와 호르몬변화 무관심 그리고 불안감 등이 원인이 되어 발생할 수 있는 우울증은 많은 출산 전후 여성들이 겪을수도 있는 증상입니다. 일반적으로 출산하는 달 부터 출산후 4~6주 기간에 감정의 변화를 느끼게 되고 자주 울거나 짜증을내거나 불안감이 올 수 있습니다. 산후우울증의 증상1.지속적으로 계속되는 우울한기분 2.흥미나 즐거움을 상실하고 평소 즐겨하던 활동에 관심이 없어짐 3.식욕이나 체중의 변화 4.초조함 5.삶에대한 의욕이 없어지고 피로함 6.사고능력 판단능력 집중력..
컴퓨터 작업을 할때면 늘 커피를 먹곤 했는데, 우연히 아내가 권해준 페퍼민트차를 한번 맛보고는 그날 부터는 페퍼민트차를 계속 마시고 있습니다. 마실때마다 느끼는 점은 맛도 깔끔하고 좋지만 입안을 상쾌하게 해주고 마치 청소해주는 듯한 깔끔한 느낌이 참 좋습니다.이미 페퍼민트차를 마셔온지 몇달이 지났는데요, 오늘 문득 페퍼민트차의 효능이 궁금해 졌습니다. 커피를 생각나게 하지 않을 만큼 매력적인 페퍼민트차 효능 한번 알아보도록 하겠습니다. 페퍼민트는 워터민트와 스피어민트(껌도 있지요^^)의 교배종 입니다. 원래 유럽이 원산지로 서늘한 기후에서 잘 자라는 식물이라고 해요. 하지만 생명력과 적응력이 강해서 우리나라에서도 잘 자라는 허브입니다. 또한 다른 허브들 보다 멘톨성분이 많이 함유되어 있어서 여러가지 효능..
현재의 소득으로 채무를 정상적으로 상환할 수 없는 상태에 빠진 채무자를 대상으로 변제가능성을 고려하여 채무를 조정하는(연체이자 감면, 원금 일부 감면, 상환기간 연장 등)제도로 채무자의 경제적인 회생을 지원하는 제도는 여러가지가 있습니다. 한국자산관리공사의 국민행복기금, 캠코신용지원, 희망모아, 신용회복위원회의 프리워크아웃과 개인워크아웃, 그리고 법원의 개인회생이나 파산등이 대표적인 제도들 입니다. 오늘은 그중 한가지인 국민행복기금 채무조정에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 국민행복기금은 지난 2013년 시작된 이래 현재까지 약 49만명의 채무조정을 지원해 왔다고 합니다. 앞으로도 경제적인 어려움에 처한 분들에게 적극적인 개선방향으로 지원할 예정이라고 합니다. 1. 대상자개별신청을 받아 금융기관으..
평상시에는 필요도 없던 민원서류가 꼭 주말처럼 주민센터가 문을 열지 않는 경우에 필요한 상황들이 발생합니다. 만약 집이라면 인터넷 민원24를 이용해서 대부분의 서류들을 발급받고 출력해서 이용할 수 있지만, 컴퓨터를 이용하지 못하는 상황에서는 무인민원발급기를 찾아서 발급받는 방법밖에는 없습니다. 오늘은 무인민원발급기 위치를 찾는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 또한 무인민원발급기 위치 엑셀파일도 포스팅 하단에 첨부해보도록 하겠습니다. 그러나 포스팅 기간이 오래 경과한 경우에는 변동 수정사항이 발생하는 만큼 직접 민원24에서 위치를 조회하는 것을 추천드립니다.무인민원발급기 위치 조회는 민원24 홈페이지에서 가능합니다. 민원24 홈페이지로 접속해서 첫화면에 보면 상단 중앙에 바로가기 서비스>민원24이용안..
아파트에 살면 매달 빠져나가는 비용인 관리비가 있습니다. 아파트마다 평균적으로 관리비가 높은 단지도 있고 낮은 단지도 있기 마련입니다. 아파트 매매시나 임대차계약시에도 현명한 분들은 관리비를 미리 확인하고 알아보기도 하지요. 매달 나가는 비용인 만큼 무시할수 없는 부분이기 때문입니다.관심을 가지고 들여다 보면 관리비가 어디에 얼마나 사용되는지 확인하고 비교할수 있도록 정보를 공개하도록 만들어진 사이트가 있습니다. 전국에 모든 아파트 관리비를 한곳에서 조회할 수 있도록 만들어 놓은것은 정말 잘 한것 같습니다.국토교통부가 만든 공동주택관리정보시스템 홈페이지를 이용하면 관리비조회를 세부적으로 확인해 볼 수 있습니다. 아파트 관리비 조회방법포털사이트에서 공동주택관리정보시스템으로 검색하면 국토교통부에서 만든 홈페..