중2병인 사춘기를 이긴다는 엄마의 갱년기 증상! 남녀 모두 갱년기가 오지만 여자의 갱년기가 더 심하게 두드러지게 증상이 나타나기 때문에 더 힘들지요. 오늘은 여성 갱년기의 증상과 어떻게 해야 갱년기 증상을 완화시킬수 있는지 알아보겠습니다. 갱년기란? 갱년기가 오면 난소의 기능 상실로 인해 생리가 줄어들거나 불규칙하게 되고, 곧 수개월에서 3년 사이에 폐경에 이르게 됩니다. 대체로 1년간 생리가 없으면 폐경이라고 진단합니다. 여성으로서 성숙기에서 노년기로 넘어가는 시기이며, 갱년기가 오는 시기는 개인차가 있지만 평균적으로 40대 중 후반에 시작되어 점진적으로 진행됩니다. 갱년기는 질병이 아니라 신체적 변화의 자연스러운 과정입니다. 여성의 난소의 노화로 기능이 떨어져 더이상 배란 및 여성호르몬의 생산이 되지..