임신8개월(29주~32주)

임신중독증에 각별히 신경쓰고, 넘어지거나 부딪히지 않도록 조심한다

초유가 만들어지는 시기이므로 유방관리를 해야하며, 출산에 대비하여 임산부 체조나 요가, 호흡법등을 익혀둔다.

지금 태아는..
태아의 키는 약 40cm, 몸무게는 1500g이며, 출산에 대비하여 머리가 아래로 향하게 되는 자세를 취한다.그리고 청각이 발달하면서 외부에서 들리는 소리에 민감하게 반응한다. 횡경막으로 호흡 연습을 시작한다.


엄마의 신체변화
자궁이 점점 커지면서 위로 올라와 가슴이 답답해지고, 위가 쓰리기도 한다. 그리고 배의 무게로 인해 자세를 뒤로 젖히는 행동을 하게 되어 요통과 어깨결림등이 나타난다. 질 분비물이 많아져 가려울 수 있으므로 청결을 유지한다.


주의
조산의 위험이 있으므로 몸을 심하게 움직이거나 구부리는 등 배에 압박이 가하는 자세는 피하고, 배가 많이 나와 중심을 잘 잡지못하게 되므로 넘어지지 않게 조심하며 무거운 것은 들지 않으며 무리한 성행활도 자제한다.


아빠가 할일!
잠자기 전 마사지로 아내의 피곤한 근육을 풀어지고 혈액순환을 도와준다.