임산부가 섭취하는 음식은 태아가 성장하는 영양소로 그대로 전해지므로 음식 섭취도 매우 중요하고 신중하게 생각해야 할 것입니다. 임산부가 좋은 음식과 고른 영양소를 섭취하면 아기의 튼튼한 성장 발달 촉진에 도움이 되고, 나아가 임산부의 몸이 임신에 잘 대처함으로써 출산 후 산모의 건강에도 문제가 발생하지 않습니다. 옛 어머님들이 나이가 들어 고생하는것은 어쩌면 출산의 영향 때문 일 수도 있습니다.그럼, 어떤 음식이 좋고 어떤 음식이 피해야 할 음식인지 살펴볼까요. 엽산임신 후 초기 수개월동안은 엽산을 충분히 섭취하는 것이 중요한데, 그 이유는 태아의 선천적인 결함을 예방해주기 때문입니다. 이런 이유로 우리나라에서도 보건소를 통해 임산부에게는 엽산제를 무료 배포 하고 있는데요, 풍부한 엽산을 포함하고 있는 ..