임신 몸무게 증가 임신 몸무게 증가는 당연히 정상이겠죠^^ 다만 임신중 체중 증가량은 개인별로 조금씩 차이가 있습니다. 엄마의 신장이나 임신전 체중, 영양상태, 나이 등에 따라 영향을 받습니다. 평균체중의 경우 임신 중 체중의 구성 성분을 알아 볼까요? 태아 3~3.5kg 태반과 양수 1.8kg 유선, 자궁, 모체체액 6kg 모체지방조직 1~3kg 총 임신 몸무게 증가량은 평균 12~14kg이 됩니다. 쌍둥아기 임신부의 경우 16~20kg 정도가 되구요. 임신중에 몸무게가 증가하는 것은 엄마와 아이를 보호하기 위한 지극히 당연한 신체 변화이므로 긍정적으로 받아들여야 합니다. 임신 몸무게 증가표 또 임신중이라고 하여 더 많이 먹거나 더 잘 먹으려고 할 필요는 없습니다. 임신 중기 이후부터는 몸무게 관리유지..
스타벅스같은 브랜드커피샵이나 다양한 개인 커피전문점에 가보면 커피 찌꺼기를 무료로 나누어 주는 것을 자주 보게됩니다 한 봉투씩 들고 오셔서 커피찌꺼기 활용해 보세요! 1. 각종탈취제로 사용 신발장이나 신발 속 또는 자동차 실내에 못쓰는 스타킹이나 다시팩 등을 이용해서 커피찌꺼기를 담아주세요! 단 이때에는 완전히 마른 커피찌꺼기를 사용해야 썩거나 곰팡이가 피지 않습니다. 2.각질제거용 커피찌꺼기를 세수할때나 족욕등에 마사지하듯 살살 문질러 주세요. 각질과 셀룰라이트를 제거하는데 도움을 주고 매끈한 피부로 만들어 줘요 단 커피찌꺼기는 물에 녹지 않아요! 뒤처리를 편하게 하시려면 거름망을 배수구에 괴어놓고 이용하세요! 3. 기름때 제거 튀김을 한 프라이팬이나 기름요리를 담았던 그릇의 기름을 제거할때 커피찌꺼기..